"LES ACTES D'AUTRUI NE SONT PAS A L'ORIGINE DE NOS EMOTIONS."

Dur, dur ! car cela serait plus facile de s'en prendre aux autres plutôt que d'explorer l'origine de nos émotions. Nos sentiments proviennent de la façon dont NOUS choisissons de recevoir les actes et paroles des autres ainsi que de nos besoins et de nos attentes particulières à ce moment-là. Toujours est-il que lorsqu'on reçoit des "bombes" de mots/maux comme des couteaux ça fait jamais du bien et on n'accueille pas cela avec le sourire..., non, on a plutôt envie de les rendre .

Mais comment faire pour que les mots soient des fenêtres et non des murs ? Voici une lecture que je vous invite à découvrir !

#communication #psychotherapie #conscienceeteveil #nonviolence #evolutionpersonnelle #depassementdesoi

Au lieu de blâmer les autres pour les sentiments que tu éprouves, tu as la possibilité d'accepter TA responsabilité pour tendre vers ce que Marshall B Rosenberg appelle la phase 3 "la libération affective": assumer pleinement nos propres sentiments (quels qu'ils soient) mais pas ceux des autres !

livre de M.B ROSENBERG "les mots sont des fenêtres"