Les mémoires transgénérationnelles : héritage invisible.

On hérite tous de quelque chose de notre famille : des habitudes, des valeurs, parfois même des peurs ou des blocages qu’on ne s’explique pas. Parfois, on ressent un poids, une émotion ou un schéma qui semble venir d’ailleurs. C’est ce que l’on appelle les mémoires transgénérationnelles : un héritage invisible qui se transmet d’une génération à l’autre sans toujours être dit.

🔹 D’où viennent ces mémoires ?

Elles peuvent venir :

• de ce qu’on a vécu dans l’enfance (attitudes, mots, silences),

• d’influences biologiques (notre corps garde parfois des traces du vécu de nos ancêtres),

• ou encore de l’histoire familiale ou collective (guerre, exil, pauvreté, discrimination…).

Sans s’en rendre compte, on peut parfois porter une part de l’histoire de nos aïeuls 3 à 4 générations avant nous.

🔹 Comment cela se manifeste ?

Les mémoires transgénérationnelles peuvent se reconnaître dans :

• une peur qu’on ne comprend pas,

• un schéma amoureux ou professionnel qui se répète,

• un sentiment d’injustice ou d’insécurité fort sans raison évidente,

• ou encore des douleurs psychosomatiques récurrentes.

🔹 Comment s'en libérer ?

• Prendre conscience : Explorer l’histoire familiale, dialoguer, rechercher, écrire : donner du sens permet déjà d’alléger ce qui est transmis. Parfois, il suffit d’apprendre un secret de famille pour que certaines émotions prennent soudain tout leur sens.

• Consulter un professionnel avec une approche thérapeutique qui utilisent des  outils qui permettent de comprendre et transformer ce qui se répète.

(Psychogénéalogie, thérapies du trauma, constellations familiales, hypnose, EMDR… )

🌱 En résumé

Explorer les mémoires transgénérationnelles, c’est mieux comprendre ce qui nous traverse et parfois nous entrave. Nous sommes issus d’une histoire dans laquelle nous avons aussi le pouvoir de réécrire la suite. En éclairant ce qui était caché, chacun peut avancer plus léger, plus libre et plus conscient de son propre chemin.

Souvenez-vous qu’on hérite aussi du meilleur ! L’héritage familial ne contient pas seulement des blessures. On reçoit aussi : du courage, des valeurs, de la créativité, une force de résilience qui traverse les générations.

Enfin, toutes nos difficultés ne sont pas dûs au transgénérationnel.

Nous héritons de mémoires familiales invisibles.