Carnet d'évolution

Je vous ouvre un peu les pages de mon cheminement. avec « Carnet d’évolution » .
C'est un espace où je partage au fil des articles, un journal de bord authentique de thérapeute, de femme et de mère — entre réflexions personnelles, psychologie et développement de soi.

Et peut-être que certaines de ces réflexions résonneront avec vous.
Peut-être qu’elles vous feront réfléchir, vous questionneront ou vous accompagneront simplement un petit bout de chemin.

✨ Bienvenue dans mon Carnet d’évolution.

Je suis thérapeute, mais je suis aussi une personne qui apprend, évolue, se trompe et cherche à mieux se comprendre.

Je vous écris depuis mon expérience, mes réflexions et mon propre cheminement.

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La marche : une expérience révélatrice de qui nous sommes...

Et si une semaine de marche pouvait vous en apprendre davantage sur vos futurs associés plus qu'un CV ? C'est la réflexion que j'ai lancé à un chef d'entreprise me parlant de sa difficulté à recruter des personnes qui sont dans la même dynamique que lui. Pourquoi je me permets de lui lancer cette idée là ? Parce que c’est le constat que j'ai fait en 2022 : La marche est une expérience révélatrice de qui nous sommes seul.e.s et parmi les autres.

Céline Rousseau

il y a 6 jours6 min de lecture

Enfance et comportement adulte : ce que les enfants m'ont appris.

Et si les enfants que nous avons été continuaient, à leur manière, d’influencer les adultes que nous sommes devenus ? À travers 20 ans d’expérience comme enseignante, puis comme thérapeute, je vous partage ce que les comportements des enfants peuvent nous apprendre sur nous.

Céline Rousseau

30 août4 min de lecture

Et si notre souffrance venait moins de ce qui nous arrive que de notre résistance au changement ?

Parfois, guérir ne consiste pas à réparer ce qui nous a blessés, mais à accepter que certaines choses ne seront jamais comme nous l’avions espéré. J’ai longtemps voulu contrôler, comprendre, sauver… jusqu’à réaliser que cette lutte entretenait aussi ma souffrance. L’acceptation m’a appris à lâcher certaines attentes, à écouter plutôt qu’à combattre, et à retrouver ma liberté là quand j'ai cessé de vouloir forcer les choses.

Céline Rousseau

28 août2 min de lecture

Les empreintes gémellaires : une hypothèse issue de la psychologie périnatale pour comprendre certains sentiments de manque ou de solitude.

Quand la tristesse n'a pas d'explication: l'hypothèse des empreintes gémellaires et de ses effets psychologiques .

Pourquoi ressentons-nous parfois une tristesse ou un sentiment de manque sans raison apparente ? L'hypothèse des empreintes gémellaires, issue de la psychologie périnatale, suggère que certaines expériences très précoces pourraient laisser des traces émotionnelles. Entre observations cliniques et absence de consensus scientifique, cet article explore cette piste avec curiosité et prudence.

Céline Rousseau

20 juin4 min de lecture

Mémoires transgénérationnelles: Et si ton histoire avait commencé bien avant toi ?

On croit souvent que les difficultés que nous traversons aujourd’hui prennent racine dans ce que nous vivons — ou avons vécu — personnellement : au travail, dans le couple, les relations amicales, à la suite d’un événement marquant, d’un échec ou d’un choc. Mais parfois, ce que nous ressentons ne nous appartient pas entièrement.

Céline Rousseau

13 déc. 20252 min de lecture

Tatouage énergétique : quand l'art ancestral rencontre l'énergie.

Le tatouage est plus qu’un dessin : c’est un acte symbolique et énergétique. Chaque motif porte une intention, chaque emplacement une vibration. La peau devient un livre vivant où s’inscrivent protection, transformation et ancrage. Attention à ce que vous imprimez sur votre corps : l’énergie prend forme.

Céline Rousseau

4 déc. 20252 min de lecture

article sur les mémoires transgénérationnelles

Les mémoires transgénérationnelles : héritage invisible.

Les mémoires transgénérationnelles sont des héritages invisibles transmis par notre histoire familiale. Elles influencent nos peurs, nos schémas et certaines émotions difficiles à expliquer. En comprenant ce que portaient nos ancêtres et en éclairant les non-dits, il devient possible de se libérer de ces poids et d’avancer plus léger, plus conscient, tout en reconnaissant aussi les forces et ressources reçues.

Céline Rousseau

21 nov. 20252 min de lecture

Partir sur le chemin de Compostelle

Marcher sur le chemin de Compostelle, ce n’est pas seulement avancer d’un point A à un point B. C’est accepter de se perdre un peu pour mieux se retrouver. Sur le chemin, on réalise que le monde peut redevenir simple. ll y a cette sensation étrange et magnifique d’avancer à la même vitesse que sa propre vie, sans courir, sans fuir, sans se cacher. Et c’est peut-être ça, la magie de Compostelle : là où l’on croyait chercher des réponses, on découvre surtout un espace pour se p

Céline Rousseau

13 nov. 20252 min de lecture

Les Constellations systémiques : un outil aux multiples potentiels.

Les constellations systémiques sont un outil aux multiples potentiels pour explorer les dynamiques inconscientes d'un groupe de personnes.

Céline Rousseau

2 sept. 20243 min de lecture

Quand la loyauté nous fait défaut !

La loyauté familiale est un lien d'attachement qui nous relie aux membres de notre famille. Ce lien invisible peut s'avérer limitant.

Céline Rousseau

22 juil. 20243 min de lecture

Les troubles de stress post-traumatique

Les troubles de stress post-traumatique (TSPT) peuvent survenir après avoir vécu ou été témoin d’un événement traumatisant, c’est-à-dire qui a porté atteinte à votre intégrité physique et/ou psychique. Il existe deux types de TSPT : Le type 1 est un TSPT survenant après un évènement soudain comme un accident grave, une catastrophe naturelle Le type 2 est un TSPT survenant après un évènement répété dans le temps comme un abus, du harcèlement psychologique, des actes de violen

Céline Rousseau

5 mars 20241 min de lecture

EMDR : une thérapie pour se libérer de liens souffrants.

Parmi les thérapies dites « énergétiques » est connue la thérapie E.M.D.R (Eye movement desenzitisation and reprocessing). La thérapie EMDR a fait l’objet de nombreuses études scientifiques internationales. Elle est reconnue dans le traitement du trouble de stress post traumatique par l’OMS (2013), l’INSERM (2004 et 2015) et la Haute Autorité de la Santé (2007). L’EMDR, bien plus qu’une technique est une thérapie pour se libérer de liens souffrants en transformant les mémoire

Céline Rousseau

14 déc. 20232 min de lecture

Marcher est un outil de transformation

Au cours de mon cheminement personnel, une de mes plus fortes expériences a été la marche. Lors de chacune de mes randonnées, j’ai appris et pris conscience de moi, ce qui m’a aidé à évoluer sur le plan personnel et à clarifier mon orientation professionnelle. MARCHER POUR CHEMINER VERS SOI : Que vous soyez en quête de sens, dans une période de deuil, en questionnement, en transition professionnel ou personnel, avec un besoin d’éclaircir les choses, de faire un grand nettoyag

Céline Rousseau

30 nov. 20231 min de lecture

Le Passé : à quoi ça sert d’en parler ou comment guérir les blessures émotionnelles ?

1. A s’en détacher. Notre passé est le berceau de notre système de croyances, de nos connaissances, des souvenirs qui nous ont nourri d’expériences agréables comme désagréables, autrement dit de nos conditionnements inconscients. La réalité, c’est que notre passé s’invite souvent dans notre présent, ce qui fait que ce que nous avons vécu influence, voir parasite ce que nous vivons. Nous vivons notre présent au passé. C’est la réactivation des blessures passées dans le présent

Céline Rousseau

10 oct. 20232 min de lecture