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Au cours de mon cheminement personnel, une de mes plus fortes expériences a été la marche. Lors de chacune de mes randonnées, j’ai appris et pris conscience de moi, ce qui m’a aidé à évoluer sur le plan personnel et à clarifier mon orientation professionnelle.
MARCHER POUR CHEMINER VERS SOI :
Que vous soyez en quête de sens, dans une période de deuil, en questionnement, en transition professionnel ou personnel, avec un besoin d’éclaircir les choses, de faire un grand nettoyage…
Marcher est un outil de transformation et d’aide à la résolution.
MARCHER POUR SE MAINTENIR EN BONNE SANTE :
L’activité physique est bonne pour notre équilibre, qu’il s’agisse de celle du corps ou de l’esprit. Mobiliser régulièrement son corps semble représenter un facteur protecteur très favorable face à la survenue de nombreux soucis comme la gestion du poids, la fatigue, les troubles du sommeil ou l’anxiété, d'après plusieurs études scientifiques.
MOBILISER LE CORPS POUR SOULAGER LE COEUR ET L’ESPRIT :
La marche a ce pouvoir de vous reconnecter au moment présent. Ici et maintenant qu’est ce que je veux, de quoi ai-je envie ?
Corps et esprit sont mobilisés. L’esprit se recentre sur l’essentiel, le coeur se libère de ce qui pèse…
Vous trouvez le rythme qu'est le vôtre.
MARCHER ET RALENTIR :
Ce rythme naturel vous enjoint à regarder autrement ce que vous vivez dans votre quotidien.
Marcher est un moment unique pour prendre le temps que vous ne vous accordez pas ou peu pour être avec soi.
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